Van 15 t/m 19 september is de Week van de Loopbaan. Daarom verzorgt Bamboe-ACT een online workshop Acceptatie en Commitment Training (ACT).

In de begeleiding van mensen die op zoek zijn naar een andere functie kan het voorkomen dat, ondanks enthousiasme tijdens gesprekken, er tussen de sessies weinig tot geen actie wordt ondernomen. Het lijkt soms alsof de coachee vastloopt en moeite heeft om daadwerkelijk stappen te zetten. Acceptatie en Commitment Training (ACT) biedt in dergelijke situaties handvatten om het proces weer in beweging te krijgen.

Wat is ACT?
ACT, Acceptatie en Commitment Training, is een methode die gericht is op het vergroten van veerkracht en flexibiliteit. Door samen met de coachee het doel te bepalen, wordt in kleine, behapbare stappen toegewerkt naar vooruitgang. ACT helpt om te leren omgaan met interne belemmeringen, zoals gedachten als ‘Ik kan het niet of ‘Wie zit er op mij te wachten’. Ook gevoelens van angst voor afwijzing, onzekerheid en perfectionisme kunnen een belemmering vormen voor het zetten van loopbaanstappen. 

Inhoud van de Online Workshop
Deze online workshop biedt een inkijkje in de kernprocessen van ACT. Deelnemers maken kennis met een aantal praktische oefeningen. Er wordt aandacht besteed aan het herkennen en omgaan met belemmerende gedachten en emoties die in de weg staan bij het zetten van stappen richting een persoonlijk waardevol doel.

Leerdoelen

• Inzicht krijgen in de processen van ACT binnen loopbaanbegeleiding.
• Leren omgaan met gedachten en emoties die verandering belemmeren.
• Ervaren hoe kleine, gerichte stappen kunnen bijdragen aan het bereiken van waardevolle doelen.
• De ACT matrix gebruiken om inzicht te krijgen in gedrag de de client.

Aanmelden
Aanmelden gaat via de website van Bamboe-ACT.

Aanmelden

Datum & tijd
Maandag 15 september 2025
20.00 - 21.00 uur

Let op: Dit is een externe bijeenkomst. Aanmelden loopt via Bamboe-ACT. Voor aanmelden, meer informatie of vragen verwijzen wij je graag naar de website van de online workshop.