Petra Otten

Worden wie je bent doe je niet alleen.

Na 20 jaar HR binnen de Corporate wereld begeleid ik alweer 15 jaar professionals, leiders en teams vanuit mijn eigen bedrijf inTouch HRM. Samen met mijn klanten werk ik aan persoonlijk leiderschap, samenwerken (teams) en professionele (loopbaan)ontwikkeling in organisaties. Ik ben NOLOC gecertificeerd als Register Loopbaanprofessional en aangesloten bij de beroepsorganisatie voor coaches NOBCO/EMCC.

In 2025 ben ik geschoold bij het Expertisecentrum voor Stress en veerkracht (CSR) voor begeleiding bij Stress- en burnout klachten.

Ik werk vanuit mijn gezellige praktijk in Rotterdam Noord (als gast van Good Place 2 Work). Sinds 2023 begeef ik me met mijn klanten ook steeds vaker in de natuur via wandelcoaching. Dit doe ik dan zowel in Rotterdam (Kralingse bos) als in Doorn (Kaapse Bossen). En natuurlijk bestaat ook de mogelijkheid om online gecoacht te worden.

Mijn vrije tijd breng ik het liefst door in de natuur, hier wandel ik veel en graag. Een sportief, stressbeperkt leven en gezonde voeding vind ik belangrijk. Daarnaast maak ik graag tijd voor mijn huisdieren (kippen), mijn tuin, een goed boek of mijn dierbaren.

Mijn stijl van werken is nuchter, met humor en oplossingsgericht. Soms confronterend maar altijd gericht op samen een oplossing vinden, verder te komen. Ik bouw snel vertrouwen op en stimuleer mijn gesprekspartners om èchte keuzes te maken en in actie te komen.

Voor mij geldt: afspraak is afspraak en transparant zijn: wat je ziet is wat je krijgt.

Coachtrajecten bij mij zijn maatwerk. We stemmen het aantal sessies en de invulling daarvan af op jouw doelstelling en wat nodig is zodat je weer zelfstandig verder kunt. Samen oefenen we bijvoorbeeld met nieuw gedrag, krijg je inzichten, maak je keuzes en krijg je feedback. We werken oplossingsgericht, vanuit sterke punten, kennis en ervaring. Je verkent mogelijkheden en bouwt aan zelfvertrouwen en persoonlijk leiderschap.

Als het iets toevoegt aan jouw traject, heb ik de beschikking over een online assessment platform waarin ik verschillende vragenlijsten over persoonlijkheid, waarden, interesses en vaardigheden (zoals leiderschap) kan inzetten.

Coaching kan zowel op locatie in Rotterdam (indoor of outdoor via wandelcoaching in het Kralingse Bos) of in Doorn (alleen outdoor, via wandelcoaching op de Utrechtse Heuvelrug). Ook is het mogelijk (een gedeelte van) een traject online te doen.

Contact en meer informatie
Wil je bespreken wat jouw persoonlijke mogelijkheden zijn? Neem dan vrijblijvend contact met mij op. Een half uur online of telefonisch levert je inzicht op in wat ik voor je kan betekenen.


Mijn coaching aanbod:

> Loopbaan coaching & persoonlijke ontwikkeling
We staan stil bij wie je bent, jouw werksituatie en carrière wensen. In een ontwikkelassessment krijg je inzicht in jouw persoonlijkheid, talenten, drijfveren en interesses.
We bespreken jouw dilemma’s, bijvoorbeeld opleidingskeuze, baanswitch, nieuwe loopbaanstap of hoe je bepaalde zaken in je werk het beste aanpakt. Samen oefenen we met nieuw gedrag, krijg je inzichten, maak je keuzes en krijg je feedback. We werken oplossingsgericht, vanuit sterke punten, kennis en ervaring. Je verkent mogelijkheden en bouwt aan zelfvertrouwen en persoonlijk leiderschap.

> Leiderschaps-coaching
We werken in jouw eigen tempo aan jouw persoonlijke ontwikkeling en leiderschapsstijl. We staan stil bij wie je bent, wat jouw team van jou nodig heeft en wie jij als leider wilt zijn. Een online leiderschapsassessment geeft je inzicht in jouw persoonlijke- en leiderschapsvaardigheden.
Tijdens de coachgesprekken breng je cases en dillema’s uit jouw werksituatie in. Directe en eerlijke feedback van mij geeft je zelfinzicht en zet je in beweging om nieuw effectief gedrag te ontwikkelen dat past binnen de context van jouw rol als leider. Tussen de coachgesprekken door oefen je met wat je hebt geleerd, werk je opdrachten uit of lees je aanbevolen theorie.

> Team coaching
Samen met jullie ontwerpen we een teamcoachtraject op maat, dat voldoet aan jullie behoeften en leerwensen. Dit vormt de opstap naar samen leren van en met elkaar, op weg naar een toekomstbestendig dreamteam.

> Stress- en burnout coaching
We starten met een uitgebreide kennismaking waarin ik luister naar jou verhaal. Hierbij houden we rekening met jouw energie niveau. Dus als je nog niet zoveel energie hebt, splitsen we de kennismaking op in aparte, korte sessies. Dit kan eventueel ook online.

Afhankelijk van jouw situatie bepalen we wat nodig is en maken we een begeleidingsplan.
In het plan bepalen we samen welke stappen nodig zijn om je stress systeem tot rust te brengen, weer in balans te komen en duurzaam te herstellen. Trajectduur is afhankelijk van duur een aard van jouw klachten. Hierbij volgen we een stapsgewijze en gefaseerde aanpak volgens de wetenschappelijk gevalideerde CSR-methode (CSR staat voor Chronic Stress Reversal) en maken we gebruik van diverse instrumenten en vragenlijsten.

Kenmerkend bij begeleiding volgens de CSR-methode zijn de 3 fasen:
• Fase 1: Roofbouw stoppen en fysiek herstel
• Fase 2: Reserves aanvullen en zelfmanagement verbeteren
• Fase 3: Re-integreren en conditieopbouw

Voor effectief en duurzaam herstel van burn-out is éérst lichamelijk herstel nodig. Vanaf de tweede fase gaan we aan de slag met zelfmanagement, zodat je niet in de valkuilen blijft stappen waardoor je eerder zo uitgeput raakte.

Wil je weten hoe stressklachten en burn-out ontstaan? En wat je moet doen als je (denkt dat je) een burn-out hebt? In deze korte video's wordt het helder uitgelegd: https://www.csrcentrum.nl/videos-over-burn-out/

Of neem vrijblijvend contact met me op om te zien of ik je verder kan helpen.