Logo Noloc

Samen Zorgzaam - Vitaliteit

We leven en werken nu vijf weken in een intelligente lockdown. We kunnen natuurlijk heel veel nuttige tips geven over jouw fysieke en mentale vitaliteit. Je vindt hieronder ook zeker een rijtje met zinvolle links. Echter vitaliteit begint vaak toch bij jezelf. Zorg voor jezelf. En dat pakt voor iedereen weer anders uit. Daarom een aantal vragen aan jou:

April 20, 2020

Fysiek

Hoe is het met je? Welk cijfer geef je je fysieke gesteldheid op dit moment? Wat ging je goed af de afgelopen weken in de zorg voor jezelf? Gaat het goed met slapen, gezond eten en voldoende drinken? Beweeg je voldoende? Ondersteunt je huidige leef- en werkomgeving je om gezonde keuzes te maken? Wat gaat er goed en wil je ook komende week vasthouden? Wat lukt niet zo goed en hoe kun je daar mild voor jezelf mee omgaan? Kun je een haalbaar doel voor jezelf stellen?

Mentaal

En dan je mentale vitaliteit. Wat voor cijfer zou je daar op dit moment aan geven? Ben je vooral gericht op doorbijten en volhouden en hoe lang ga je dat dan volhouden? Wat motiveert je? Hoe beloon je jezelf? Heb je voldoende regie? Voel je je nog voldoende veerkrachtig? Heb je last van stress of angst? Heb je een maatje om je zorgen geregeld even mee te bespreken? Wat geeft prettige afleiding of plezier, al zijn het maar kleine dingen? Wat zijn echt rustmomenten? Wat maakt je dankbaar? Kun je ook hier een haalbaar doel voor jezelf stellen voor komende week?

Blijf goed voor jezelf zorgen. Werkend Nederland zal ons loopbaanprofessionals en jobcoaches hard nodig hebben de komende tijd.

Nuttige links

Gerelateerde berichten

  1. Podcast: Hoe ziet jouw baan er morgen uit?

    September 22, 2026
    Nieuws
    Noloc Podcast Hoe ziet jouw baan er morgen uit_1

  2. Nieuw: Noloc lanceert Week van de Re-integratie

    September 20, 2026
    Nieuws
    Noloc-Week-van-de-Re-integratie-2026

  3. Beweging die zichtbaar wordt

    September 20, 2026
    Nieuws
    Voorzitter-Beroepsvereniging-Noloc-Connie-van-der-Zwan

Cookies on this website

This website makes use of cookies to function properly. If you would like to change which cookies we can use, change the cookie settings. Read more about our use of cookies in our privacy policy.

Cookie settings

Strictly necessary 8 cookies

You will only receive cookies which are needed for this website to function properly. You cannot disable these cookies.
Name Vendor Description Expiry
PBSESSION Procurios Saves the visitor's preferences for the current session 2 hours
accept-cookies Procurios Saves the visitor's cookie preference 1 year
cachekey Procurios Prevents logged in users from seeing a cached site 1 month
pb-sa-* Procurios Supports performance improvements of the website Session
pbSurvey* Procurios Keeps track of whether or not a non-logged-in visitor has completed a survey 1 year
pbTrackId* Procurios Identification of logged in users 1 month
probase_notice Procurios Shows functional notifications to the visitor 1 day
procurios-consent Procurios Saves the visitor's cookie consent 6 months

Preferences 0 cookies

This website stores your preferences so they can be applied during your next visit.

No cookies found

Analysis 0 cookies

This website analyses how it is being used, so that its functionality can be amended and improved. The data collected is anonymous.

No cookies found

Tracking 1 cookies

This website analyses your visit, so its content can be tailored to your needs.
Name Vendor Description Expiry
pbVisitorID Procurios Identification of returning visitors 1 year

External 0 cookies

This website makes use of external functionalities such as social media sharing options.

No cookies found